18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 32,27g | Karb: 82,33g.
Kahvaltı: Doğa Evi Naturel Yer Fıstığı Ezmesi, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Tadım Yer Fıstıklı Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|