18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 86,07g | Karb: 61,88g.
Kahvaltı: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, 310 Nutrition 310 Vanilla Shake. Öğle Yemeği: Archer Farms Ham off Bone, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese. Akşam Yemeği: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Mashed Potato, Brussels Sprouts, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|