18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 82,54g | Prot: 150,55g | Karb: 273,65g.
Kahvaltı: Aguacate C Fibra , FUD Pechuga de Pavo Virginia, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Nature's Own Life Honey Wheat, Banana, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Similares Simi Low-Carb Protein, Karo Karo Vainilla, Gamesa Doradas Marias , Granvita Avena, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Pineapple, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Knorr Arroz con Tomate, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Pam Aceite en Spray Mantequilla , San Juan Huevo, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Great Value Empanizador Condimentado P/Carne De Res. Akşam Yemeği: Onions , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas , Pasteleria Lety Pay De Queso Con Mango. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|