18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 92,66g | Karb: 61,90g.
Kahvaltı: Abatanado, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Pão Integral. Öğle Yemeği: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Ribeira Filetes de Cavala do Sul em Azeite , Feijão Verde. Akşam Yemeği: Leite de Soja, Condi Gelatina Sabor Morango Light , Frango Assado. Aperatifler/Diğer: Diatosta Mini Tostas, Prozis Manteiga de Amendoim, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Leite de Soja, Café Expresso, Morangos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|