18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 29,02g | Karb: 84,00g.
Kahvaltı: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Свиная Отбивная, Сметана , Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Яичница, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirchanka Kilo Geçmişi
|