18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 41,81g | Karb: 95,88g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Eti Petito, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|