18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 57,82g | Karb: 167,21g.
Kahvaltı: Starbucks Sausage, Cheddar & Egg Breakfast Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Pepsi Diet Pepsi, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sour Cream, Salsa, Jell-O Chocolate Pudding Cups. Akşam Yemeği: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Pepperoni, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, English Muffin. Aperatifler/Diğer: Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|