18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 20,16g | Prot: 32,11g | Karb: 95,74g.
Kahvaltı: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Akşam Yemeği: Arroz de Cabidela. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Maribel Doce de Morango Light, Tortilha de Milho. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulacosta21 Kilo Geçmişi
|