19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 142,45g | Karb: 145,64g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Бананы, Банановые Панкейки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс, Fine Food Перепелиное Яйцо, Мегамарт Авокадо, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Healthy Food Тофу с Укропом и Специями, Курага, Печень Говяжья Жареная, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Салат из Капусты, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Лента Сырники Домашние, Fortuna Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|