19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 61,56g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: Tahu Bakso, Rempeyek, Kembang Kol, Telur, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Lele, Sawi Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pangsit Goreng, Ayam Goreng, Pare, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nasi Ketan (Ketan), Combro, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|