19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 104,48g | Karb: 184,57g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Вафли творожные, Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом, Фруто Няня Мультизлаковая Каша Яблоко Банан Земляника. Öğle Yemeği: Греча с курой. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Драники. Aperatifler/Diğer: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Простоквашино Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Протеиновое мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|