19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 54,68g | Karb: 145,91g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sate Ayam. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Pempek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|