19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 215,36g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: Евроопт Авокадо, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Огурец, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Очень Стручковая Фасоль, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Gusto Кетчуп Шашлычный, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Bauer Овощи по-Итальянски, Калоризатор Ширатаки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|