19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 69,66g | Karb: 180,45g.
Kahvaltı: Лента Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Heinz Горчичный Соус, Лента Хлеб Зерновой Финский , Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Балтийский, АП Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Bonduelle Оливки с Лимоном, Санта Бремор Крабовые Палочки с Икрой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Ашан Салат из Спаржи. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Балтийский, Сметана 15%, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Щедрые Хлебец Ржаной, Витако Плавленный Сыр с Грибами, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|