|
こーゆうのが一番よくわからん。
でも今日はとりあえず抑えよう。
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 176,04g | Karb: 269,83g.
Kahvaltı: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, ご飯. Öğle Yemeği: ご飯, イオン 豚肉 もも. Akşam Yemeği: バナナ, 生卵, アーモンド, ご飯, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ホエイ アイソレート. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン ホエイ アイソレート. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|