19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 127,19g | Karb: 247,42g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Черничный, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Lay's Чипсы с Солью, Гранат, Олейна Подсолнечное Масло , Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Nafoods Манго Сушёное, Яблоко Семеринка, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Солью, Махеевъ Джем Малиновый , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|