19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 20,97g | Prot: 50,35g | Karb: 158,48g.
Kahvaltı: 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 케일, 바나나, 사과. Öğle Yemeği: 고기만두, 회냉면. Akşam Yemeği: 와플대학 밀크카라멜와플. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|