19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 38,54g | Karb: 105,57g.
Kahvaltı: Киви, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Холодец, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны. Akşam Yemeği: Лакт Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|