19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 26,33g | Prot: 61,35g | Karb: 160,20g.
Kahvaltı: Excess Free Конфета Шоколадная Помадка, Myllyn Paras Геркулес, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Житница Здоровья Хлопья 4 Злака, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика. Öğle Yemeği: Победа Черный Шоколад без Сахара, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Akşam Yemeği: Excess Free Конфета Манго , Excess Free Коровка на Диете, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Просекко, Клубника, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая. Aperatifler/Diğer: Excess Free Конфета Манго, Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|