19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 15,57g | Prot: 13,91g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Счастливый День Печенье Овсяное с Орехами, Кофе с Сахаром, Кокосовое Молоко, Velle Овсяный Завтрак. Öğle Yemeği: Плов с Грибами. Akşam Yemeği: Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Кофе с Сахаром, Банан. Aperatifler/Diğer: Клементины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|