19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 124,09g | Karb: 124,62g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Каравай Кубани Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Паштет из Куриной Печени с Шампиньонами Ковальчук. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Салат Айсберг, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Красный Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|