19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 68,59g | Karb: 128,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, АМА Фетама, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Арахисовая Паста, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Яблоки Семеренко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|