19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 55,81g | Karb: 183,03g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Gold Fish Шпроты, Бородинское Хлеб. Öğle Yemeği: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Курица в Сметане, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные). Aperatifler/Diğer: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лента Хлеб Матнакаш Армянский, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|