19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 93,80g | Karb: 118,27g.
Kahvaltı: Финик, Курага, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яблочное Варенье, Резной Палисад Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|