|
gestern Essen gewesen und über die Stränge geschlagen
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3334 kcal
|
Yağ: 100,91g | Prot: 224,04g | Karb: 384,72g.
Kahvaltı: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Jeden Tag Orangennektar, Zwiebeln, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (Geschält), Holstensegen Rapsöl, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Hähnchenbrust Fleisch, Äpfel, Harzer Harzer Käse, Banane. Akşam Yemeği: Milka Alpenmilch, Brotland Weizenmild, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Aldi Hähnchenbrustfilet, Brotland Weizenmild, Milka Alpenmilch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|