19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 112,71g | Prot: 48,82g | Karb: 120,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Öğle Yemeği: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Akşam Yemeği: Винегрет. Aperatifler/Diğer: Bio Max Кефирный 2,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|