19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 58,45g | Karb: 256,32g.
Kahvaltı: Бахетле Пирог с Ливером, Калина Малина Каша Пшено-Кукурузная. Öğle Yemeği: Сгущенка, Сырники, Хачапури, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: ВкусВилл Чабатта, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Три Правила Тирамису с Маскарпоне. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|