19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 93,49g | Karb: 108,78g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Манная Каша на Молоке, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Columb Соевый Соус Классический, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Виталюр Мандарин , Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|