19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 55,91g | Karb: 153,15g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. Öğle Yemeği: Пельмени с говядиной постной, Слобода Майонез. Akşam Yemeği: Облепиха, Перекресток Яблоко Гала, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Сахар, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|