19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 110,57g | Karb: 165,42g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лента Яблоко, Яйцо, Сады Придонья Немолоко Соевое, Ого Отруби Пшеничные, Морковь, Окей Изюм Темный. Öğle Yemeği: Увелка Горох Колотый, Лук, Морковь, Ашан Гуляш из Телятины, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Смородина Красная, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Haas Кукурузный Крахмал. Akşam Yemeği: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Фрау Му Творог 0%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|