19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 25,66g | Karb: 93,65g.
Kahvaltı: ProStore Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Öğle Yemeği: Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофельные Оладьи, Приготовленный Яичный Желток. Akşam Yemeği: Балтика Балтика Безалкогольное Грейпфрут, Жареная или Запеченная Курица, Морозпродукт Мороженое 28 Копеек Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|