19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 94,17g | Prot: 96,83g | Karb: 89,67g.
Kahvaltı: Чизкейк, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Семгой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Curtis Чай Зеленый, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Akşam Yemeği: Вино, Cinnabon Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|