19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 51,65g | Karb: 192,07g.
Kahvaltı: Мандарины, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Аристей Сыр Фету Мягкий, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Чумак Кетчуп Томатный , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, Мандарины. Akşam Yemeği: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Шарики Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|