19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 102,61g | Prot: 70,56g | Karb: 124,26g.
Kahvaltı: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, ВкусВилл Сыр Чеддер. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кантарелла Лечо, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Кантарелла Лечо, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Зерна Граната, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|