19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 52,67g | Karb: 113,76g.
Kahvaltı: Вербицкие Рулет Куриный, Valio Сметана 10%, Окей Салат Альянс Фунчеза , Помидоры, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Ветчина Куриная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Чесночная, Батон. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Куриные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|