19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 21,57g | Karb: 154,73g.
Kahvaltı: Чай, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Моя Цена Хлеб Дарницкий . Öğle Yemeği: Лента Морковь по-Корейски , Лента Свекла с Чесноком, Лисички Жареные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лента Свекла с Чесноком, Лента Морковь по-Корейски , Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Чай, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|