19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 28,37g | Prot: 25,38g | Karb: 112,66g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Суп-Лапша с Говядиной, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней. Akşam Yemeği: Billa Яблоко Гренни Смит , Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|