19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 59,66g | Karb: 220,46g.
Kahvaltı: Чай, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Бублик, Чай, Формула Смаку Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске , Зельц, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Casademont Fuet Extra, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Чай, Овсяное Печенье Домашнее. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|