19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 52,95g | Karb: 195,30g.
Kahvaltı: Сгущенка, ВкусВилл Фокачча, 5 Морей Икра Трески, Оладьи. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Лента Багет Французский, Куриный Фарш, Рис Отварной, Сгущенка, Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|