19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 109,27g | Karb: 96,56g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Кофе, Овощное Рагу, Мититеи (Колбаски из Говяжьего Фарша). Akşam Yemeği: Кисель, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Оладьи с Яблоками, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Данон Актимель. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|