19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 96,13g | Prot: 100,60g | Karb: 118,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Классический Омлет и Вишнёвый Маффин. Öğle Yemeği: Grow Food Картофельный Пирог с Курицей (200г). Akşam Yemeği: Сыр Камамбер, Капучино, Воккер Гедза с Креветкой , Вино Пино Гри (Grigio), Osteria Mario Тёплый Салат с Осьминогом. Aperatifler/Diğer: Grow Food Десерт Три Шоколада, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|