08 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 102,33g | Prot: 122,09g | Karb: 209,50g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Kraft Deli Deluxe Swiss Cheese Slices, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fresh to go blt salad with chicken and avacado ranch dressing. Akşam Yemeği: Bertolli Three Cheese Tortellini, Land O'Lakes Spreadable Butter, Tyson Foods Grilled & Ready Seasoned Steak Strips, Classico Light Creamy Alfredo Sauce. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
confusedangel Kilo Geçmişi
|