19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 26,19g | Karb: 66,79g.
Kahvaltı: Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Hurma, Ceviz, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|