19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 56,78g | Prot: 122,81g | Karb: 84,24g.
Kahvaltı: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Хлеб Черный, Яйцо-Пашот, 3 Fish Форель Набор К Пиву, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Сыр Пармезан (Твердый), ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Мукузани Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|