19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3123 kcal
|
Yağ: 154,27g | Prot: 97,04g | Karb: 331,70g.
Kahvaltı: Wasa Rågi, Philadelphia Original, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Färskost Tomat & Örter, Kaffe, Kranvatten. Öğle Yemeği: Pärsons Rökt Skinka, Philadelphia Original, Wasa Rågi, Kranvatten, Kaffe, Kycklingköttbullar, Kaffe, Scan Hot Dogs. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, IKEA Korv med Bröd. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad, Olw Dip Mix Ranch, Olw Lättsaltade Chips, Olw Ostbågar, Pepsi Pepsi Max, Hägges Kanelgömma . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|