|
😊
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 72,81g | Karb: 64,45g.
Kahvaltı: Лосось, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Вафли Творожные, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|