19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2920 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 195,81g | Karb: 376,28g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Öğle Yemeği: Le Phare du Cap Bon Harissa, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Casino Poireaux Émincés , Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Casino Poireaux Émincés , Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Miel, Oranges, Graines de Courge, Pancakes, Brownie Faible en Matières Grasses, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fruits Rouges Surgelés. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|