19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 38,72g | Karb: 149,30g.
Kahvaltı: Jafaden Jus Passion, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Pomme, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Delisse Actifidus Noix de Coco, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Céréal Bio Galettes Épeautre & Boulghour aux Petits Légumes. Akşam Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Chorizos, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, Leffe Blonde. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|