19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 78,12g | Prot: 124,90g | Karb: 217,44g.
Kahvaltı: Pineapple, Blueberries, Запеканка Нежирная С Ягодами, Strawberries, Буренка Сливки 10%, Молокія Йогурт 2,5, Метро Киви, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Котлеты, Гринвиль Квашеная Капуста, Banana, Filippo Berio Chargrilled Pepper Pesto, Своя Линия Курага, Lindt Шоколадные Конфеты, Буренка Сливки 10%. Akşam Yemeği: Своя Линия Стручковая Фасоль, Ветчина Запечённая, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Ашан Хлеб Кампань, Яготинское Масло Сливочное, METRO Chef Чернослив, Lindt Черный Шоколад С Вишней, Яготинский Молоко 2,6%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|