19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 73,64g | Karb: 74,08g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Teewurst, Ja! Fleischwurst, Käse, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gefro Bio Dunkle Soße, Hähnchenbrust, Kartoffelknödel. Akşam Yemeği: John West Pink Salmon, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|